早めに

熱中症予防のため塩分ちょい多めのおかず。

・野菜の塩水漬・セロリのナムル・ほうれんそうとたけのこのおひたし

・トマト切っただけ・納豆・豆腐とニラの味噌汁

メインはさばづくしの塩鯖。