食生活改善中

野菜の直販所のかぶが新鮮で美味しくて、一番美味しい料理はなんだろうといくつか試した結果、かぶぺろりにハマっている。

晩ごはんの前にかぶぺろりを肴に焼酎お湯割りグラスに一杯（ほぼお湯）。

晩ごはんもほぼ和食で腹八分目を心がけているし（これまでは4人分をふたりで平らげて満腹でしばらく動けなかった。夜食も禁止、晩ごはんを作るのが面倒だからってスーパーのお弁当で済ますのも止めた）、毎日の散歩も筋トレも続けているから2月の再検査までにはLDLコレステロール値も少しは下がっているはず。

夫婦揃って体重は減っているんだけど血液の中身までは検査してみないとわからないもんね。あぁ、早く再検査してもらいたい。